お茶の種類が多くて
迷ってるあなたへ。

「お茶にはどんな種類があるか知りたい！」
「健康の為に無理なく美味しく
飲めるお茶を探している！」
そんな方に向けて解りやすく書いています。

はじめまして。
私は「良選茶」の通信販売をしている
店長の濵田と申します。

幼い頃から暑い日は「麦茶」や
食事の後に「緑茶」を飲んで育ちました。
「お茶、おかわり！」
「また…？　夜のみすぎると寝れなくよ！」
と私の家族では今日もそんな会話が…
更に、知人の女性は
「薬に頼りたくないもんっ……
自然の力で便通改善♪」
と言ってお茶を飲んでます。

「なんで！お茶が飲みたくなるんだろう…？」
と思いませんか？

お茶には喉を潤すのはもちろんですが
気持ちを“和らげたり・
リフレッシュ”してくれるので
不思議な効果があるから！だと思っています。

お茶には品種だけでも60種類以上（国内）。
種類もたくさんありすぎて
よくわかりません…？よねっ？

違いは…？！
簡単に言ってしまえば…
栽培方法と収穫時期、製造工程の違いなのです。
すみません、詳しく知りたい方は他のサイトで…。

ここでは…
説明が長いと解りづらいので
“生活シーンなど”で
簡単にお茶の種類と特徴をご説明いたします。

1.朝ごはん時に飲むなら…。

煎茶には、多くのカフェインを
含んでいますので
自律神経の働きを高める目覚めの一杯に…。
更に、免疫力をあげる
ビタミンＣも多く含まれます。
熱に壊れやすいといわれるビタミンＣですが、
お茶の場合は、しっかりとお湯に溶け出します。

2.食べた後に飲むなら…。

ウーロン茶には、ポリフェノールを
多く含んでいるので
脂肪の吸収に働く酵素を抑制し
排出を促す作用があります。
脂っこい食事や食べ過ぎた時
胃もたれを防いでくれる効果が見込めます。

3.仕事中や
　勉強中時に飲むなら…。

カフェイン多く含む緑茶には
脳を覚醒させ集中力を高める作用があり、
眠気覚ましに適したお茶です。
コーヒーよりカフェインが多めですが
刺激は弱いので胃に優しいお茶です。

4.午後の休息時に飲むなら…。

ポリフェノールの一種である
タンニンが含まれている。
タンニンには抗酸化作用があるうえ、
美容への効果も期待できます。
眠気を覚ます作用がある
カフェインも含まれますので
午後のティータイムにお勧めです。

5.美容やダイエット
　のために飲むなら…。

ブレンドする茶の種類によって
効果が変わったり、
複数の効果を同時に
得られることがあるお茶です。
ノンカフェイン のブレンド茶もあります。
「良選茶」は、ノンカフェイン です。
複数の茶葉の良いとこどりをした
欲張りなお茶です。
さらりとしていて飲みやすく、
ブレンドされている
お茶によって異なる味を
楽しめるのも女性に人気です。

6.暑い夏（熱中症予防）時に
　飲むなら…。

麦茶の原料となる大麦には
体を冷やす効果があります。
麦茶に含まれるカリウムは
利尿作用があるので、
尿と一緒に体の熱を体外に
排出してくれるのです。
ノンカフェインなので
子どもや妊婦さんにもおすすめです。

7.美肌のために飲むなら…。

ミネラルを多く含む土壌で
栽培されるマメ科の植物の葉。
ルイボスティーに含まれるSODは、
活性酸素を強力に除去する効果のある成分。
また、免疫力の向上や肌の
ターンオーバーをスムーズにしてくれる
効果も期待できます。